办公室干眼症防治知识培训-干眼症宣教

本文目录一览：

• 1、干眼症如何治疗
• 2、预防干眼症,需要我们在日常的生活中怎么做?
• 3、干眼症的注意事项和保健方法?
• 4、搬进刚装修过的办公室总感觉眼睛干涩的,眼疲该怎么办?
• 5、爱尔眼科干眼症治疗可靠吗?如何预防干眼症?

干眼症如何治疗

1、因此出现干眼症状时，首先应该改善不良的生活习惯，然后在眼科医生的指导下进行正确的治疗。 减少手机、电脑等电子产品的使用时间建议间断性用眼，一段时间的近距离用眼后闭目养神，或者看看远方，养成良好的用眼习惯。 养成良好的生活习惯清淡饮食，少吃过于油腻和辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

2、干眼症的治疗取决于病情轻重。干眼症是一种多因素引起的慢性疾病，所以治疗相对比较复杂，包括预防、药物和非药物治疗，以及热敷和物理治疗。干眼症可能与睑板腺功能障碍有关，除了点眼药水以外，可以进行一些热敷或清洁，也可以涂药膏、除螨虫或熏蒸、按摩，还可以***用强脉冲光和Lipiflow。

3、中医治疗干眼症的方法如下：中药口服：根据患者不同证型，给予不同的中药口服，缓解干眼症；***、针灸：通过对攒竹穴、睛明穴等局部穴位的***与针灸；中药熏洗：选择薄荷、桑叶等具润目明目功效的中药，煎汤熬药去渣后过滤，直接作用于眼睛。

4、病情分析： 眼睛干涩一般和近视无关，主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的。眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。

5、一是环境干燥，化燥伤阴。二是郁火内生，津伤血壅，目失所养。三是年老体衰，气血津亏，精血不足。（此所谓神水将枯范畴）四是热病治疗不彻底，余热未清。ps： 西医里，除了干眼症以外，急性结膜炎后期、慢性结膜炎、角膜炎等，都有类似的干眼的症状，都可以用中医里的白涩症辨证思路进行论治。

6、了解详情点击此处【在线预约眼科专家号源】第一，对于干眼症这种情况，早期可以***取保守治疗，例如用温毛巾热敷眼皮，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，可以改善分泌泪液腺体的功能状态，缓解干眼症。第二，可以点普拉洛芬滴眼液。

预防干眼症,需要我们在日常的生活中怎么做?

注意用眼习惯，定时休息。在电脑屏幕前和玩手机的用眼时间不宜过长，休息时可以远眺让眼睛放松，缓解眼部干涩症状。做好眼部卫生护理。化妆品残余或纹眼线、种睫毛等可能会破坏睑板腺功能，影响泪液分泌和泪膜的稳定性，从而引起不同程度的眼表损害及眼部不适。

预防干眼症，在日常生活中一定要养成多眨眼的好习惯，也要注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持体内营养的均衡摄入，可以让我们的视力更好一些。眼睛是心灵的窗户，我们要看清楚外界的事物就要通过眼睛，因此我们一定要重视自己的眼睛健康。

健康生活习惯、用眼习惯是治疗干眼的前提和基础。不少人觉得滴一滴眼药水，干眼可以应付过去。这一点要慎重，眼药水里有没防腐剂先不说，如果频繁使用滴眼液，会将角膜上正常泪膜冲走，加快泪液蒸发，加重干眼症。

首先，需要养成多眨眼的习惯，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注的盯着[_a***_]方向，就可能会诱发干眼症，因此养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症的发生。

眼睛。我认为眼睛就是心灵的窗户，身为哺乳动物的我们必须要通过听觉，嗅觉，视觉来感知这个世界，然而视觉就占了一个最重要的部分。随着时代发展，社会的进步，我们的生活水平也越来越高，同时对于教育的重视度也越来越高。

不要长期使用电脑。很多年轻人由于工作和学习，每天都会长时间坐在电脑面前，其实这是一种非常不健康的行为习惯。因为电脑的辐射会导致干眼症发生的概率变得非常大，如果我们要预防干眼症的发生，就必须在使用一段时间电脑后，离开电脑桌前。要保持眼部湿润状态。

干眼症的注意事项和保健方法?

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。长时间使用电脑者注意 长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

干眼症应该注意的就是劳逸结合，比如你看电脑或者手机一个小时左右，就闭上眼睛意淫……哦~不，闭上眼安静休息休息，脑子随便想，没事，别人不知道你想啥，乱想打发时间！大概十几分钟在睁开。

留意双眼的歇息，防止保护眼睛时长太长，防止长时间看电脑或手机上，做别的分散注意力的事儿。

日常生活注意眼保健 日常生活中注意眼部保健可以减轻干眼症的症状，如注意精神放松，感觉眼睛疲劳适当休息；尽量不要向上看，电视或电脑低于眼睛水平，看电视或使用电脑时间不宜过长；桌子，电脑监视器放置在阳光直射的地方，因为照明反射会导致眼睛疲劳；保持房间的湿度。

预防干眼症的眼睛保健方法 保持良好的生活作息、充足睡眠、少熬夜 少吃刺激性食物、多喝水 避免长时间待在冷气房内，保持湿度，可在室内放一盆水 减少迎风的活动，或配戴眼镜减少眼睛刺激。 均衡饮食，多吃富含维他命A、C、E的蔬菜及水果。

多眨眼——眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。

搬进刚装修过的办公室总感觉眼睛干涩的,眼疲该怎么办?

1、可以在办公室里放一些能吸收有毒气体的东西，像茶叶、木炭，还有一些植物。另外要常开窗户，通风换气。刚装修好最好不要呆在办公室里太久。

2、可是如果出现这种情况，经常在这样的办公室里，对人体的伤害非常大。你需要做的就是要每天进行通风。并且屋内要养殖很多的大叶的绿色植物，比如说绿萝和鹅掌木等等，进行吸附甲醛。如果有条件的话，还可以装一个空气净化器。当甲醛含量降低后，你就不会再觉得喉咙疼和眼睛发干了。

3、饮品缓解眼部疲劳 黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1勺，核桃仁泥1勺，牛奶1袋，蜂蜜1勺。将黑豆炒熟后磨成粉，核桃仁炒至微焦去衣后捣成泥。取上述两种食材各1勺，冲入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1勺。每天早晨或早餐后服用，或与早餐共进，有助于增强眼内肌力，改善眼疲劳症状。

爱尔眼科干眼症治疗可靠吗?如何预防干眼症?

目前新型的治疗干眼的方法之一，***用先进的设备，可以有效缓解，长期几个疗程效果更好，它是以规则的方波均匀的发射出来，从而大大提高治疗的安全性，有效避免治疗的并发症。

临床***用泪小点栓塞术，保留自然泪液，是治疗干眼症的常见有效方法，同时，可以选择睑板腺理疗法，包括熏蒸、热敷、***，简称为“眼部SPA”。此外，爱尔眼科最新引进的强脉冲激光治疗法，可以达到和睑板腺理疗同样甚至更好的效果，是治疗干眼症的最新“利器”。

爱尔眼科全国连锁，医生和设备都是一流的，比较靠谱。爱尔眼科已搭建全周期干眼慢病防控体系，通过“七步诊疗法”、国际同步的诊疗技术，为患者同志提供个性化的干眼诊疗方案和全生命周期的眼健康服务。

干眼需要治疗，干眼初期会感到眼疲劳，眼干，有异物感，眼痛，较严重时就会造成视物模糊，如果一直拖着不治疗的话，严重的可能会导致视力丧失。得了干眼一定要及时去专业的眼科医院治疗，推荐你试试光润干眼治疗。