台灯下看书近视：经常在台灯下看书会变黑吗

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• 1、只开一盏台灯写作业其他地方都是黑的会近视吗?
• 2、经常在台灯下学习,会对视力产生影响吗?
• 3、...我看到一篇报道说,一个女孩长时间在台灯下看书。就近视了2百多...
• 4、晚上在灯下看书,怎么才能预防近视不再加深?
• 5、夜晚趴在床上用台灯看书有什么危害?会导致近视眼吗?
• 6、晚上开着小台灯学习,会对眼睛有不好吗?

只开一盏台灯写作业其他地方都是黑的会近视吗?

写作业的时候注意保持眼睛与书本的距离，保持正确的书写姿势。

会伤眼睛的，还有你不知道的是，所有家用电器中，台灯辐射反而是最大的，不要离台灯太近了。

只开台灯对眼睛不好。台灯离你很近，光线很强，而房间内其他地方较暗，长时间盯着一个较亮的地方对眼睛有损伤。一般情况下都是同时开大灯和台灯。个人习惯吧，我觉得光线明亮对眼睛比较好。而且，如果大灯是在后面的，那就更好了。光线温暖就行，不要过于刺眼，否则会导致眼睛疲劳。

经常在台灯下学习,会对视力产生影响吗?

1、通常台灯对眼睛没有伤害，但在过强过暗的灯光下看书，对眼睛就有伤害。所以台灯要摆放在书桌的左前方，以免右手挡住光线；台灯样式最好选用光线不直接照射眼睛，并且固定不动的；台灯可使用40瓦灯泡或20瓦日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。

2、会有一定的影响，因为纸是白色的，而且纸与光源的距离也比较小，光线比较亮，在你看书的时候，光通过纸的反射，对眼睛有一定的刺激。如果看书时间比较长的话，眼睛就会感觉有点累有点痛。晚上习惯长时间用台灯学习的人，一般都会近视。

3、开台灯做作业对眼睛比较好一点。因为夜晚长期不当用光，可能会出现头晕、情绪烦躁，甚至血压升高、心悸等情况。用电脑时关掉所有灯，这会造成视疲劳，损伤眼睛。因此，看电视电脑时也要开灯，可以购买一盏护眼台灯。护眼灯光的设计，是对眼睛有保护的作用。多牛台灯好护眼睛还是挺好的，你可以考虑一下。

4、台灯下看书对眼睛肯定是有害的，不管台灯的灯光多充足，肯定还是没有白天时的光线充足。所以长时间在台灯下看书对眼睛是不好的。

5、那样不好，人的视觉神经受周围环境（光强度、色调、纯度、明度）影响大，需一段缓冲时间才能慢慢适应。晚上学习是需要相对长的时间，很容易产生视觉疲劳。尽量不要长时间只开台灯下学习，也不要为了以防打扰别人休息、省电等对自己眼睛不爱惜。想一想，拥有一双漂亮健康的眼睛比什么都值的骄傲。

...我看到一篇报道说,一个女孩长时间在台灯下看书。就近视了2百多...

1、一般情况下，只要不盯着它长时间看，伤害是微乎其微的，如果要考虑到可能会伤害到眼睛等因素，可以买功率偏小的LED灯作为室内照明用。而室外照明，可以用功率大的。这样对人的眼睛就没那么大的刺激了。其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。

2、现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。

3、晚上用护眼灯，调好光线看书还是可以的，但玩手机这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害。以下就是睡前玩手机的危害：导致眼睛干涩 ，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。导致视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。

4、贵州11岁女孩路灯下借光看书，这勾起了你的什么回忆？这个小女孩在路灯下看书，让我想起了当初那个打着电筒去上学的自己，那时候读书并不像现在。

晚上在灯下看书,怎么才能预防近视不再加深?

1、避免强光下看书 在我们平时看书的时候，我们一定要注意好光线，既不能在强光下看书，也不能在弱光下看书，而是应该选择在日光灯下看书，这样才不会影响到自己的视力，而且自己才会更加的用心的去看书，希望大家能够引起重视。

2、在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

3、读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。避免暗光或太阳光不要在暗光或太阳光下读书写字；阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。

4、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。积极参加体育锻炼，增强体质。

夜晚趴在床上用台灯看书有什么危害?会导致近视眼吗?

1、有，对眼睛很不好，因为在昏暗的灯光下，眼睛长时间处在同一状态下，长时间的使瞳孔处在紧张状态，眼睛得不到及时的休息，这就是造成近视最普遍的与昂因，也是最直接的原因，不能长时间的一直在台灯下看书，看一会要适当的休息缓解眼疲劳。

2、会有一定的影响，因为纸是白色的，而且纸与光源的距离也比较小，光线比较亮，在你看书的时候，光通过纸的反射，对眼睛有一定的刺激。如果看书时间比较长的话，眼睛就会感觉有点累有点痛。晚上习惯长时间用台灯学习的人，一般都会近视。

3、在现代的学习生活中，孩子们离不开电子设备，特别是台灯。虽然使用起来很方便，但是对孩子视力健康带来的危害是不容忽视的。首先，台灯发出的光线很强，如果使用时间过长，孩子会感到眼睛干涩、疲劳，甚至可能出现近视的情况。这将严重影响孩子的学习和生活。

4、这样孩子的整个学习区域的光照会更均匀，而且明暗对比也不会太强烈，这样对孩子的眼睛伤害也不是很大。除了台灯以外，孩子写字的姿势和休息眼睛的时间也很重要。孩子的坐姿就不用说了，这已经是老生常谈的话题了。一般来说在孩子学习45分钟左右的时候，就应该休息15分钟。

5、而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。

晚上开着小台灯学习,会对眼睛有不好吗?

开台灯做作业对眼睛比较好一点。因为夜晚长期不当用光，可能会出现头晕、情绪烦躁，甚至血压升高、心悸等情况。用电脑时关掉所有灯，这会造成视疲劳，损伤眼睛。因此，看电视电脑时也要开灯，可以购买一盏护眼台灯。护眼灯光的设计，是对眼睛有保护的作用。多牛台灯好护眼睛还是挺好的，你可以考虑一下。

那样不好，人的视觉神经受周围环境（光强度、色调、纯度、明度）影响大，需一段缓冲时间才能慢慢适应。晚上学习是需要相对长的时间，很容易产生视觉疲劳。尽量不要长时间只开台灯下学习，也不要为了以防打扰别人休息、省电等对自己眼睛不爱惜。想一想，拥有一双漂亮健康的眼睛比什么都值的骄傲。

台灯下看书对眼睛肯定是有害的，不管台灯的灯光多充足，肯定还是没有白天时的光线充足。所以长时间在台灯下看书对眼睛是不好的。

所以台灯要选4000K左右的，没有频闪没有眩光、距离中心照度30cm照度要大于300lx且均匀度小于3，50cm的照度大于150lx且均匀度小于3。台灯最好选择环形发光或者16：9发光的，这样一定程度成保证了台灯的均匀度。

有，对眼睛很不好，因为在昏暗的灯光下，眼睛长时间处在同一状态下，长时间的使瞳孔处在紧张状态，眼睛得不到及时的休息，这就是造成近视最普遍的与昂因，也是最直接的原因，不能长时间的一直在台灯下看书，看一会要适当的休息缓解眼疲劳。

台灯本身对眼睛是没有伤害的，但是在太强或者太暗的灯光下看书，就会对眼睛造成一定的伤害。适宜的阅读照明光线还是以白炽灯为佳，白炽灯没有频闪，只要照度合适，不会伤及眼睛，不足之处就是效率低、太费电了。