近视禁忌哪些运动：近视眼不能做的运动

本文目录一览：

• 1、为什么高度近视不宜剧烈运动?
• 2、近视眼可以做什么运动
• 3、近视700,散光500,可以做剧烈运动或打球吗?
• 4、高度近视的人,有哪一些运动是不能做的?
• 5、生理性近视600度可不可做剧烈运动啊?
• 6、高度近视的人运动应该注意什么?

为什么高度近视不宜剧烈运动?

1、问题分析： 高度近视是指超过6个屈光度（俗称600度）。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。 意见建议： 有高度近视的人，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤。

2、^_^ 因为，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。

3、你好，不建议做剧烈活动。由于高度近视眼的人群，眼底视网膜比较脆弱，如果剧烈活动，很容易引起视网膜脱落。视网膜脱落之后，如果发现不及时，有可能致盲。这些也只是相对的，并不是绝对的，只是为了避免发生这种情况。

4、因为你是高度近视，所以要定期检查眼底，视力和验光，同时不宜做剧烈运动（跳水，篮球等）和体力劳动，避免头部受伤。也曾经看到有些人因为蹦极、坐过山车等诱发视网膜脱离，所以，这一类危险的活动也最好不要参加。

5、不宜参加剧烈的运动：剧烈的体育运动，如短跑和容易造成眼部受伤的球类运动，以及从高处向下跳的活动，都会使头部受震动，容易造成视网膜受牵拉而发生破孔，当视网膜发生了破孔，液化玻璃体就会进入视网膜下，形成视网膜脱离。

近视眼可以做什么运动

瑜伽，太极，乒乓球，羽毛球，慢跑。 不要做剧烈运动。我给你推荐一些护眼小方法：眼珠运动法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

高度近视不能做剧烈运动是因为做剧烈运动的时候视力看不清导致身体受到伤害，是可以做“俯卧撑、仰卧起坐、引体向上”等运动的。

适量运动有利于强身健体，如果完全不运动也是不切实际的，但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。

近视700,散光500,可以做剧烈运动或打球吗?

你好，不建议做剧烈活动。由于高度近视眼的人群，眼底视网膜比较脆弱，如果剧烈活动，很容易引起视网膜脱落。视网膜脱落之后，如果发现不及时，有可能致盲。这些也只是相对的，并不是绝对的，只是为了避免发生这种情况。

总而言之，身体有泪毛病都会发讯号提醒你，如果你打球感觉到眼睛很累很肿胀，那么就不要再打了，感觉眼睛舒服就肯定没事的。不过你有条件可以买那种运动专用的眼镜，打篮球很舒服，有度数，就是稍微贵点，我同学用过，很好的。

高度近视不能做剧烈运动是因为做剧烈运动的时候视力看不清导致身体受到伤害，是可以做“俯卧撑、仰卧起坐、引体向上”等运动的。

可以打篮球，但不要剧烈，以防视网膜脱落。医学上大于600度称为高度近视眼，高度近视眼因其病理变化易发生视网膜脱离（一种严重的致盲性疾病），并且会加重白内障、玻璃体浑浊形成，引起视力下降。高度近视虽然可以打篮球，但其实是不适合打篮球的。

高度近视的人,有哪一些运动是不能做的?

1、你好，600度以上属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。 一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。

2、羽毛球乒乓球这一类的戴眼镜都是基本没有影响，只要不会吧眼镜甩飞就好。篮球足球橄榄球这种对抗激烈的运动最好不要戴普通眼镜上场，很容易被球砸坏眼镜或者被人一巴掌扇到。眼镜坏了还好说，伤到眼睛就jj了。我自己就干过这事。

3、吉林省人民医院眼科医生王旭飞表示，现在很多青少年都患有不同程度的近视，对于近视患者，不提倡进行“蹦极”这种极限运动。王旭飞医生说，近视患者的眼轴拉长，眼内玻璃体液化，对视网膜的支撑作用减弱。

4、近视的人可以参加一些项目，但需要特别注意运动的选择和避免一些危险细节**。近视患者不能参加一些具有高冲击性和高震荡性的项目，例如跳伞、跳高、蹦极等。这些项目在运动过程中可能会导致视网膜脱落，对视力造成较大影响，甚至可能对身体健康造成伤害。

生理性近视600度可不可做剧烈运动啊?

可以的，注意负荷，一般的锻炼不会有事。主要是血液流速。健美运动多半是静力运动。也叫无氧运动。不是大重量不会有事。你可慢慢适应。我就是近视的。谢谢。

你好，高度近视确实是不能做剧烈运动的，否则容易诱发视网膜剥脱，造成失明等严重后果。所以你应该选择比较缓和的运动，高度近视眼由于眼球前后径变长，视网膜和脉络膜却不能相应的变长，从而导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变形，玻璃体性状也发生改变。

走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。

严重时可引起视网膜脱落，导致严重的视力下降、视野缺损等。此外，高度近视的人还可能存在其他的眼健康问题，如黄斑变性、视网膜血管病变等，这些问题在剧烈运动时也高度可能被诱发或加重。因此，高度近视的人最好在专业医生的建议下进行运动，同时也要注意保护眼睛，避免眼部受伤。

当然可以跑步！但绝对不能剧烈快跑！高度近视患者近视度数越高，就预示着他们的眼轴长度就越长，眼球壁薄，眼底常会发生一系列变***变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。曾经在临床就有发生过患者长时间剧烈快速跑步后发生眼睛疼痛、视力模糊、最后失明的案例。

高度近视的人运动应该注意什么?

高度近视可以游泳的。但需注意：很多人可能会直接带着近视镜游泳，这样做很不好，因为相当于裸眼在游泳池里游泳，特别是公共游泳池，里面很不干净，会造成对眼睛的伤害，而且对眼镜也不好。直接裸眼游泳，像上面说的缺少对眼睛的保护，容易照成眼镜红，涩，异物感。

一般高度近视的人不能做剧烈运动，但是在跑步机上比较均衡的运动可能影响不大。高度近视如果剧烈运动容易导致视网膜脱落，适当的活动是可以的。高度近视需要注意事项：去医院做个全面的眼科检查后再作正规验光，配戴合适的眼镜。避免剧烈、冲击性头部运动。饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒。

你好，600度以上属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。 一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。