干眼症用橄榄油***：眼部可以用橄榄油***吗

本文目录一览：

• 1、吃橄榄油AD可以帮助宝宝视力发育吗?
• 2、日常不保护眼睛要怎么做?
• 3、怎么消除眼睛疲劳?
• 4、爱眼护眼小常识有哪些呢?

吃橄榄油AD可以帮助宝宝视力发育吗?

别急，孩子都比较容易出现挑食厌食的情况，要注意营养的补充，维生素ad的补充对孩子生长、视力、免疫力发育等方面的帮助都很大。我们家孩子，平时除了给她注意食物营养补充，多带她做户外运动外，我还坚持给她吃维生素ad。

补充维生素AD可以改善宝宝的视力，因为维生素A有促进视网膜发育的作用。维生素D还能促进钙的吸收，促进宝宝骨骼和牙齿的发育。一般的情况下，从宝宝出生15天左右就需要补充维生素AD，一直补充到三周岁左右。对保持宝宝的皮肤湿润、光滑和视网膜的发育，补充钙剂都有很重要的作用。

维生素AD是人体生长发育必不可少的营养物质，对于新生儿的发育，以及上皮组织的完整性、视力、***官、血钙和磷等微量元素的恒定都非常重要。

可以的，给宝宝补维生素AD可以促进宝宝骨骼发育，提高免疫力，促进视力发育等等。医生建议给孩子补橄榄油AD（童倍健AD），这个配方油为进口特级初榨橄榄油，最接近母乳，容易吸收，除此之外，因为未经过任何化学处理，所以营养会比较高，宝宝补充这个更健康更适合~详情百度一下就可以了。

日常不保护眼睛要怎么做?

控制使用电子产品的时间 当今社会是一个高速发展的网络社会，想要运用网络就要使用各种电子产品，而电子产品对人的眼睛是有一定伤害的，所以想保护自己的眼睛，一定要控制使用电子产品的时间。

转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

现代研究表明近视者的眼睛的调节力是不足的。因此，加强调节力训练、改善调节滞后状态，能够起到延缓近视进展的作用。打乒乓球也是一种很好的训练方式，因为眼球在忽远忽近的注视过程中，***功能和调节功能都得到了加强。常做1套三分钟明目操平时用3分钟的时间就可以让眼睛恢复精神。

怎么消除眼睛疲劳?

1、可以多做眼保健操，按摩眼睛，放松眼部肌肉，缓解疲劳感，在医生的指导下选择相对应的药物治疗，每日散瞳进行治疗。由于用眼过度致使看视物模糊不清，也可能是不科学的用眼或者是眼睛营养缺乏和受到光色刺激过多。少玩手机电脑要让孩子少玩手机电脑这些电子产品，减少光色对眼睛都刺激。

2、没事的时候可以到郊外找一块空地，空地的不远处要有树木或者草地，接着一直全神贯注的凝视树木或者草地25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳。多吃能够改善视力的食物常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A、维生素C和钙质等等的食物。珍珠、海带等食物也有改善视力的功效。

3、眼睛是我们心灵的窗户，用心呵护，才能让视野更清晰、生活更美好。以下是几种缓解视疲劳的方法，希望对你有所帮助。眼保健操每天坚持做眼保健操，给眼部来个舒适的***，放松紧绷的肌肉，减轻视疲劳感。散瞳治疗在医生的指导下，选择适合的药物治疗，如每日散瞳治疗，为双眼带来舒适。

4、正处在繁重的课业压力下的孩子，他的眼睛光是应付长时间的近距离工作，不断的进行收缩、放松的调节就已经很疲惫了，如果再赶上这个孩子身体各器官的生长发育速度较快，眼睛对于营养的需求较正常发育的儿童更多，那么，这时眼睛的营养状况可谓是“雪上加霜”了。

爱眼护眼小常识有哪些呢?

小小眼睛很重要，***都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒。2）日常饮食营养均衡，摄入丰富的矿物质和维生素；限制油脂摄入量，少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；少吃酱菜等腌制食品。3）控制好高血压、糖尿病等全身疾病，遵医嘱，按时按量服药。

眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。