做完白内障不用吃香椿了吧-做了白内障手术可以吃香蕉吗

本文目录一览：

• 1、缺乏维生素C该吃什么?
• 2、老年人肾不好是否可以吃香椿
• 3、荠菜属于发物吗?吃荠菜的注意事项有哪些?

缺乏维生素C该吃什么?

1、像一些水果，如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、猕猴桃、樱桃、苹果等，蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等，一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C，此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。

2、想要补充维生素c的朋友，可以多吃一些小***、萝卜、柚子、香蕉等等食材，蔬菜类的食物不要过度烹煮，容易破坏维生素c的结构。 吃含维生素C多的水果 例如猕猴桃、野生刺梨。还有橘子、柚子、柠檬、菠萝、枣、香蕉、苹果等水果。吃含维生素C多的蔬菜 例如西红柿、小***、菠菜、豌豆荚、萝卜和土豆。

3、草莓：草莓营养素含量丰富，对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量（50毫克）。橘子：橘子含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

4、儿童补维生素C可以吃以下食物：如果想从饮食中获得充足的维生素C，就要注意摄入富含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人。

5、吃新鲜蔬果可以补充维生素C。富含维生素C的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素C含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等。维生素C含量次高的食物包括：菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等。

6、儿童吃新鲜的水果蔬菜，野生果蔬，动物肝脏等都可以补充维生素C，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C，可以补充儿童所需维生素C，另外一些动物肝脏也含有少量维生素C，也可以补充儿童的维生素。维生素C又叫抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。

老年人肾不好是否可以吃香椿

可以的。肾病的患者主要避免高蛋白饮食，因为蛋白质代谢后会产生大量的氮质，会导致肾功能的进一步损害，避免辛辣刺激性食物，尤其是避免饮酒等。

其实是可以吃的，但是要少吃，肾炎病人要限制蛋白质的摄入的，过量的蛋白质会加重肾脏的负担，像鸡蛋、肉、鱼虾海鲜、大豆等富含蛋白质的食物适当的少吃。可以吃香椿的，得过肾脏病和肺结核的人是可以吃这个的。香椿也是属于比较营养丰富的食物。但是也要避免吃多。

应该可以，肾功能不全患者（包括高血压）最重要的控制物是蛋白（吃少量的动物蛋白，植物蛋白尽量少吃）和盐（每天2克以下）。别的好像没有听说，但是也应该控制糖的摄入量（年长者）。

补阳气 香椿是一种阳气很足的菜，特别适合阳痿遗精、肾虚阳衰、腰膝冷痛等人群食用，中老年人阳气衰弱也可以多吃些香椿来补脾阳。美容保健 抗菌驱虫 香椿中的挥发性芳香有机物可以穿透蛔虫表皮，让蛔虫不能附着在肠道壁从而被排出体外，可用于治蛔虫病。

主要是要少吃咸的食物，因为过多的盐从要从肾排除会加重肾的负担，另外很多人喜欢用香椿煎鸡蛋吃，问题是慢性肾炎有一定程度的蛋白尿，因此高蛋白的食物也不可摄入过多的。所以香椿煎蛋就不能吃太多。

香椿具有一定的药用价值，香椿含有较多的粗纤维和挥发性物质，对于患有胃溃疡、胃炎、糖尿病、高血压、肾脏疾病等消化系统疾病的人群，食用香椿可能会加重胃部不适，导致症状恶化。这类人群最好避免食用或在医生指导下适量食用。

荠菜属于发物吗?吃荠菜的注意事项有哪些?

1、荠菜属于野菜，其生活环境不是很干净安全，不能生吃荠菜，都要用水焯水处理一下再吃。荠菜属于发物，对很多过敏体质的人来说在食用之前需进行过敏实验，不适合大量的食用，过敏体制的人食用要注意。荠菜可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，具有降低血糖、降血脂、降血压的作用。

2、食用荠菜的注意事项 荠菜属于发物，对很多过敏体质的人来说在食用之前需进行过敏实验，并且不适合大量的食用。荠菜性寒，自身脾胃虚寒的人群也不适合大量的食用，以免引起消化不良，出现腹泻、腹胀、腹痛等不适反应。

3、食用荠菜的注意事项 荠菜属于发物，对很多过敏体质的人来说在食用之前需进行过敏实验，并且不适合大量的食用。荠菜性寒，自身脾胃虚寒的人群也不适合大量的食用，以免引起消化不良，出现腹泻、腹胀、腹痛等不适反应。荠菜属于野菜，其生活环境不是很干净安全，切忌不可生吃荠菜，最好先进行焯水处理。

4、患有便清泄泻或阴虚火旺的人群应避免过量食用荠菜。 目疾、疮疡、热感冒等患者，以及体质虚弱者，食用荠菜时应谨慎。 体质虚寒的人不宜食用荠菜。 在烹饪荠菜时，建议避免添加蒜、姜、料酒等调料，以免影响其本身的香味。

5、荠菜属于发物，具体来分类的话荠菜属于发热、发风来食物，部分过敏人群食用之后可出现皮肤发热、瘙痒、起团等不适反应，一般在停止食用后2个小时左右可自行消退，严重时需尽快就医。荠菜的生长环境中存在很多的过敏成分，比如微生物、农药残留、尘埃等，食用之前最好先进行焯水处理。