已经近视了还要控制近视-已经近视了如何能控制

本文目录一览：

• 1、近视了,大家都选择用什么方法来控制呢?
• 2、怎样控制好已经近视的视力?、
• 3、孩子已经近视了,有必要做近视防控吗?

近视了,大家都选择用什么方法来控制呢?

1、学会距离控制：使用电脑，可以调节显示屏的位置，让它的高度保持在略低于眼睛的水平。屏幕和脸部的距离保持在50-70厘米。这样你看屏幕的时候不会伸长脖子，导致眼睛疲劳。设备选择：生活+学习中，使用电子产品时，尽量选用大屏幕的电子产品。能用电脑就不用iPad，能用iPad就不要用手机。

2、枸杞+菊花+决明子泡水喝，是不错的选择，如果能一直坚持效果还是不错的。但最根本的还是改正不良的用眼习惯。第一，平时注意用眼，不要躺着，歪着，趴着看书或电视。第二，近距离用眼1小时休息10分钟，看书距离保持33cm，太亮或太暗的环境不要看书。第三，饮食方面，辛辣的少吃。

3、经常做眼保健操：眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、佩戴眼镜矫正 如果说大家的眼睛近视状况属于真性近视的话，那么可以听从医生的建议进行，佩戴眼镜矫正，大家可以选择合适的眼镜来矫正自己的视力，要不然的话视力会越来越差的，但是如果孩子是假性近视的话，那么则需要***取其他的治疗方法来矫正。

怎样控制好已经近视的视力?、

1、已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？ 近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。 3 戴什么眼镜可以保护眼睛？ 戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。

2、眼功能训练。远眺法、雾视法、视力训练法、睫状肌锻炼法、调节-辐辏训练法、生物反馈训练法与闪光眼肌锻炼法等视觉训练疗法多基于近视眼调节力减弱，而***取各种措施增加睫状肌肌力，扩大调节储备，以提高近视眼的视力或降低其屈光度。框架眼镜。

3、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。

4、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好***用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。

5、经常做眼保健操：眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

6、多参加户外活动。少接触人造光线（灯管、电子产品等）。少吃甜食，不能挑食，如果不挑食的话不用额外补充XXX叶黄素之类的，叶黄素和近视进展没有半毛钱的关系。眼保健操只起到安慰剂的作用，可以做，但不能靠这个控制近视进展，我们从小学到高中每天都做眼保健操，高中毕业没有一个不近视。

孩子已经近视了,有必要做近视防控吗?

1、还是需要的，避免近视度数更高，多做眼保健操，看一小时左右书就休息一下眼睛，少让孩子看手机，看电视也是有个规定时间范围，多看看远方绿色景物。

2、如果还没有发生近视的儿童，需要尽可能的延缓近视发病的年纪，可以降低发生高度近视的可能性。一般低度近视发生眼底病变的风险并不大，高度近视的眼底病变的风险会很大，所以防控近视是非常的有必要的。

3、非常有必要，一年增长25度，跟增长100度，你觉得有区别吗，就是近视之后，近视防控才更加要重视，最好控制成年之前不要增长到高度近视。

4、您好，六百度在医学上已经算是重度近视了，可能会遗传给下一代，算是比较严重的了。不过一定要明确，对眼睛的保护刻不容缓，什么时候都不能放弃，如果不加以保护和注意，将会更加严重，甚至可以升至一两千度，所以还有必要防控，有需求的甚至可以在符合条件的情况下做近视眼恢复手术。

5、有用，而且还亟需防控。如果不加以防控，孩子近视可能会发展为高度近视（度数超过600度，眼轴长度大于26mm）。随着近视度数不断加深，镜片越来越厚，变成高度近视，视网膜并发症发生率提高，最后就会导致病理性近视发生，如早期白内障、青光眼、近视性[_a***_]变性、视网膜脱离等。

6、现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此***取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。