吃饭玩手机近视：吃饭玩手机坏处

本文目录一览：

• 1、为什么手机电脑玩多了眼睛就会近视?
• 2、玩手机导致眼睛近视怎么办
• 3、本人因经常玩手机过多,现在眼睛慢慢的近视下去了,有什么办法可以让眼睛...
• 4、我本人很爱玩手机,现在近视了,有啥办法补救
• 5、昭通10岁女孩劝88岁曾祖母吃饭别玩手机,吃饭玩手机有哪些危害?

为什么手机电脑玩多了眼睛就会近视?

因为手机等电子设备屏幕中含有大量蓝光，蓝光是一种波长为400~500nm（纳米）的高能量可见光。据研究人员发现，人类眼睛对较短的蓝光更为敏感，长时间注视手机、电脑屏幕，眨眼频率减少，从而造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等。逐渐的就会产生近视。

眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视；LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白、更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。人们在使用电脑时，处于近距离视物状态，很容易令眼肌疲劳。

过多使用电子设备，如手机、电视、电脑等。现在很多家长为了能够专注做自己的事情，在孩子哭闹时候会选择将家里的电子设备交给孩子使用。当然了孩子也乐于玩耍这些电子设备，于是便有了长时间接触电子设备的机会。殊不知这正是现在孩子近视的最大元凶，电子设备本身便是根据成年人的眼睛状况设计。

办公室内的亮度一般为300勒克斯左右）。如果是强光刺激，瞳孔会保护性缩小，引起瞳孔括约肌痉挛，出现眼胀痛、头昏头痛等。瞳孔缩小还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。看电视不开背景灯、在黑暗中看手机，这种明暗对比过于强烈，也会引起瞳孔括约肌痉挛、视疲劳等问题，促进近视的形成。

一：长期看电子产品。以前的时候电子产品还不太发达，所以孩子就是在外面玩，看大自然，亲近大自然，所以近视的人自然就比较少。但是随着社会的进步与发展，电子产品的普及，虽然便捷了我们的生活，但是很多的孩子也是从小就玩电子产品，手机，电脑，平板，天天都搂着，长期看电子产品是很容易近视的。

玩手机导致眼睛近视怎么办

先在正规医院或视力中心做检查，看看孩子是否真性近视，是否需要戴眼镜来提高视力 肯定是要控制孩子看电视、手机的，近距离用眼一段时间后，要注意眺望远处，休息休息 注意少吃甜食、碳酸饮料等，可以多吃粗粮、蓝莓、红绿蔬菜、鱼类及适量动物肝脏，补充叶黄素，有助缓解眼睛疲劳。

最好的方法就是不玩手机。每天煲点黑豆 玉米 海带汤。平时用红枣枸杞 泡茶喝。早睡觉。多运动。让身体吸收快点。

会使眼睛特别疲劳，注意力太过激动时眨眼次数大大减少对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩刺痒。你现在要注意用眼休息。最好30分钟休息五分钟，站起来走一走。哦，多喝水，还有点一些眼药水。或者，冷敷或者热敷眼睛。促进眼睛周围的血液循环对于疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

戴眼镜。成年以后做激光手术。需要注意的是激光手术有风险，不是适合所有人。

不要让小孩玩那么多电子产品了，现在的小孩就是用电子产品太多了，才导致近视的，建议每天晚上睡觉之前给孩子用用华视眼贴，对眼睛有好处。在校园课间累了可以贴、做作业疲了可以贴，这些情况下使用华视眼贴都是有助于缓解疲劳的。

经常玩手机，长时间近距离用眼，确实会引起视力下降，引起眼疲劳缓，解的办法就是减少近距离用眼，少看手机电脑，经常往远看，用温毛巾热敷。经常熬夜玩手机，这个习惯是非常不好的，很容易导致近视的发生，尤其是儿童或者青少年，这种可能性会更大。

本人因经常玩手机过多,现在眼睛慢慢的近视下去了,有什么办法可以让眼睛...

这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。

眼保健操 眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过[_a***_]眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操，另外，没有近视的人，也可以通过眼保健操来预防近视。

做望远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因素有关。对学生而言，可能与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与糖尿病、高血压及其它许多因素相关。因此，请对此法及在练习中的现象自备眼光，本人并不能为此负任何责任，但会尽力给予指导和帮助。

控制眼睛和手机的距离 很多人在使用手机的时候都会隔得很近，这样长时间下去会让眼睛很干燥很疲劳，所以为了避免这种伤害，建议将手机与眼睛的距离保持在30公分及以上，并且可以调整手机的字号，将字号放大一点，让眼睛不至于很用力的去看。但是即使这样也要减少长时间面对手机使用手机。

要使眼睛的近视度数不再加深可以从以下方面做起：避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，好不要超过6小时。注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。注意改善需要较长时间看近的环境。

经常转动眼睛 平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠，可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒，不断练习就可以让眼睛聚集能力提高，可以让视力有所恢复。上面介绍的就是近视眼怎么恢复视力，想要让视力恢复是很难的事情，如果每天能够做好眼部保健措施，就可以让视力提高很多。

我本人很爱玩手机,现在近视了,有啥办法补救

希望你不能向她那样，夜间要有足够的休息时间，对自身体健康才又好处。你的室友经常夜间玩手机，天长日久肯定会影响视力。这是因为手机有一定量的辐射，虽然微量很小，但是长时间的玩一定会影响身体健康。

只要是要经常接触手机、电脑、电视等LED屏幕的人群，都有必要贴防蓝光膜预防近视，小孩子的眼睛叶黄素相对于成人尚未发育完全，比成人更为脆弱，如果不稍加***取防护措辞，很容易导致小孩纸早期假性近视，这也是为什么目前我国儿童近视年纪普遍低龄化缘由之一。

你可以找时间或者每天躺床上睡觉之前，可以一个人冷静的好好想想看，自己喜欢自己现在的状态么，你或许也对自己这种状态烦了吧，再想想看自己是不是很想改变？玩游戏到底给你带来了什么喜悦？轻松？还是一种发泄情绪的工具？当你想完这些，你应该也对游戏有点厌恶了吧。

昭通10岁女孩劝88岁曾祖母吃饭别玩手机,吃饭玩手机有哪些危害?

1、一个88岁的曾祖母，吃饭的时候总是玩手机，孩子看不过去便教训了一顿。吃饭看手机会影响自己的食欲，并且自己的心思都不在吃饭上面。孩子用这种方式其实就是希望对祖母好，让祖母能够快快乐乐的吃饭。长时间沉迷于网瘾的话，对健康是有着一定影响的。

2、岁女孩劝88岁曾祖母吃饭别玩手机，老人沉迷手机对身体有危害。如果长时间盯着电子屏幕，会发现出现了眼睛干涩以及疲劳的现象。因此老年人尽量不要将时间都放在手机上，可以和身边的亲人朋友进行沟通和交流，这样才会拥有更好的生活以及身体状态。

3、容易引发颈椎病 吃饭的时候如果玩手机确实容易引发颈椎病，因为在玩手机时自己的头总是会低下来，这样就会增加得颈椎病的概率。除此以外，经常在吃饭时玩手机，还容易引发头痛或者是头晕，有的时候还会导致自己的上肢特别的麻木，所以在日常生活当中还是应该多注意一些。

4、那么就有可能会导致肠胃血液供给不足的情况出现，进而导致积食、消化不良等。