干眼症吃蜂王浆：蜂王浆治眼病

本文目录一览：

• 1、吃什么食物对身体好
• 2、在家怎样做眼部护理
• 3、吃什么补营养
• 4、一只眼睛红血丝是怎么回事
• 5、更年期干眼症吃什么食物补充雌激素

吃什么食物对身体好

1、萝卜 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，在民间，萝卜有“小人参”之称，有止咳化痰、除燥生津、清热解毒的功效，非常适合冬天吃。萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜炖排骨、萝卜炖鲫鱼汤都是健康又有营养的美食。

2、饺子 传说中，河南名医张仲景因记挂穷乡亲们，冬至那天，在南阳东关空地上搭起医棚，向穷人舍“祛寒娇耳汤”（“娇耳”即现在的饺子），使人吃了以后只觉浑身温暖，两耳发热。 馄饨 老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。

3、我们可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强我们的免疫系统功能。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚都富含维生素C，而且它们还能帮助消化和预防感冒。海鲜也是提高免疫力的好选择。海鲜富含锌，这个微量元素对于身体抵御病毒入侵非常重要。

在家怎样做眼部护理

按摩 眼部***是眼部保养必不可少的步骤，用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，注意眼睑处的皮肤是很薄的，容易生皱纹，所以动作一定要轻。再用中指和无名指按住太阳穴，用力画圈圈***，用力地给太阳穴***的话有利于缓解疲劳，和可以解决眼睛充血的症状。

在眼周皮肤上涂上眼部***霜或眼部营养霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，这几个穴位每个按压3--5秒后放松，连续做10次。

用眼霜早晚护理、穴位***、定期使用眼膜、规范作息时间。眼部肌肤是整个面部肌肤中最为脆弱的部位。眼部肌肤非常容易衰老，因此对它的呵护要倍加小心。眼部的日常护理是非常重要的。如何能有效地延缓眼部肌肤的衰老速度？减少眼部皱纹及眼袋黑眼圈的出现，下面几招可以帮助我们，做好眼部护理。

眼部护理妙招眼睛经常干燥如果眼睛常常觉得很干燥，那么你可以试试镇静型的眼膜来敷眼睛哦。每天在做好护肤步骤后，把冰镇好的眼膜敷在眼部上，大概10分钟就能使眼睛放松，干燥的感觉消失得无影无踪。对付黑眼圈如果眼部肌肤出现黑眼圈的话，可以试试这个方法哦。

土豆皮敷眼法 将土豆刮皮，然后清洗干净，之后切成约2cm的片状，备用。躺卧在某处，然后将土豆片敷在眼部，闭上眼睛休息。等5分钟后，用清水洗净即可。苹果片敷眼法 将新鲜的苹果洗干净切成薄片，然后敷在眼部，约10分钟过后再用清水洗净就可以了。

吃什么补营养

1、吃什么食物营养1 芹菜：芹菜里面的钠和纤维素含量比较多，而且它里面有一种叫做苯酞的物质对身体健康非常有帮助。那是由于它们能够让肌肉组织处于放松的状态下，增加血液量。芹菜除了具有降血压的作用，而且对减肥也有帮助，因为它含有的卡路里很少。

2、现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功用。 山药，味甘，性平。入肺、脾、肾经。具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来它就被誉为补虚佳品。

3、孕妈妈吃什么既可以补充营养不长胖： 鱼肉 鱼肉肉质细腻、营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，这些都是胎儿发育所必须的营养，另外鱼肉中含有较多的磷脂、氨基酸，这些物质对胎儿中枢神经系统的发育会起到良好的作用，鱼肉中只含有少量脂肪，所以孕妈妈可以多吃鱼而不会长胖。

4、【营养不良吃五种食物】 芹菜：芹菜里面的钠和纤维素含量比较多，而且它里面有一种叫做苯酞的物质对身体健康非常有帮助。 海藻：根据颜色的不同，海藻可以分为绿藻、褐藻、红藻以及蓝绿藻四种类型。它们都属于营养价值非常丰富的食物，可以有效控制住血压。

5、鳝鱼：鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。

6、人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来提供能量，而早餐所供给的热量要占全天热量的30%，因此应吃一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。

一只眼睛红血丝是怎么回事

1、眼睛有血丝是由于眼部血管扩张或破裂导致的。造成眼睛血丝的原因有很多，下面从多个角度来介绍。长时间用眼过度是导致眼睛出现血丝的一个常见原因。当我们长时间盯着电脑、手机或其他屏幕时，眼睛会处于紧张状态，导致眼部血管扩张，进而出现红血丝。

2、眼睛有红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

3、肝火旺盛，睡眠不足如果大家肝火旺盛，有可能会导致眼睛有红血丝，尤其是那些经常喝酒的人，因为酒喝多了伤肝，没有充足的血液能够供应给肝脏，所以才会导致肝火旺盛的情况。

更年期干眼症吃什么食物补充雌激素

1、首先事胡萝卜，因为[_a***_]可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

2、豆制品中含有对人体有利的脂肪酸。植物性雌激素，有着抗炎的作用。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物相同有利于你的眼睛。大蒜 大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

3、药物因素：比如抗抑郁药、节育药以及治疗痤疮、高血压等药物会使泪液分泌不足，可以引起干眼症。诱发因素 性别因素：其与雌激素水平有关，女性在使用节育药物以及在更年期更易患病。饮食习惯：长期缺乏维生素A的人更易得此病。

4、胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。