青光眼的推拿方法-青光眼的按摩

本文目录一览：

• 1、没有营养圈怎么补
• 2、爸妈一定要看!早产儿体质调理的中医解方
• 3、什么是保健推拿详情介绍

没有营养圈怎么补

1、手指上的营养圈消失的基本原因就是营养不良，缺乏微量元素导致的。补充植物蛋白，补充铁质，补充碘质等，一阶段即可恢复。那个营养圈叫做半月痕，健康的人两只手加起来要有8个以上。代表一个人的精力是否旺盛。两只手加起来不足8个，第一不能熬夜，精力不旺盛。第二要加强锻炼。

2、手指营养圈可以通过蛋白质和铁来补充。补充蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；补充铁元素可以食用动物的肝脏或者是豆类食品，也可服用适当的可口服铁剂等。

3、手指上的营养圈，俗称蛋白圈，也叫半月牙。它在提示您身体特别缺蛋白，平时多吃些含蛋白的东西，蛋类，豆类，瘦肉类等。要想快速修复就补充纽崔莱蛋白质粉。如果指甲盖上出现了很多小细纹，那是身体在提示您缺钙了。

爸妈一定要看!早产儿体质调理的中医解方

爸妈一定要看！早产儿体质调理的中医解方 揉揉小手、捏捏背，帮助早产宝宝健康成长 以下推拿 *** 手法，是以补脾肾为主，爸妈每日可以帮宝宝做 *** ， *** 除了能调补气血、疏通经络外，也能增进彼此的亲子关系，是很好的保健方法。补脾经：健脾补气 脾经：拇指桡侧，赤白肉际处。

什么是保健推拿详情介绍

1、运用推拿或自我推拿 方法 ，并结合功法或导引等，调整人体生理功能、病理状态的推拿方法。目的是消除疲劳、防病强身、保健养生、健美容颜、抗衰延年。其特点是在中医辨证的基础上，以穴位和特定部位推拿为主，配合气功和肢体活动。具有疏通经络、调和气血和脏腑功能等作用。

2、操作时腕关节要伸直，使前臂与手接近相平，以肩关节为支点，带动手掌作前后或左右直线往返擦动，不可歪斜。按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。擦法的速度一般较快，往返擦动的距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦损皮肤。

3、推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

4、推拿按摩，因其能放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱．随着现在老百姓保健意识的增强，推拿按摩也更加流行，只要颈肩部或是身上哪儿不太舒服一般首先想到去按按。推拿按摩是祖国医学的瑰宝，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。

5、再有，通过推拿，可以刺激到末梢神经，从而促进血液、淋巴循环以及组织间的代谢功能，还有提高人体免疫力的作用。（人体免疫系统主要靠淋巴产生的淋巴液）因此推拿具有保健、抗病甚至去除病灶的功能，从上古时期就有出现，经过历代中医的改善与发展，成为中医治疗的一个重要方面。

6、中医推拿是以阴阳学说、中医脏腑、中医诊断、经络学说，并结合解剖学为理论基础，通过手法对人体体表的穴位或特定部位予以刺激，以达到调节机体生理、病理状况，进而实现治疗目的。随着其应用和发展，其作用范围逐渐扩大，现包括保健按摩、运动按摩和医疗按摩等。虽然推拿的目的不同，但其基础手法类似。