近视眼怎么控制不加重散光-眼睛近视了怎么控制不增加度数

本文目录一览：

• 1、除了做手术,还有什么方法可以治近视(散光也行)。
• 2、如何控制近视眼度数?
• 3、...此刻心情很崩溃,我该如何控制自己的眼镜度数不再加深?

除了做手术,还有什么方法可以治近视(散光也行)。

远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。

手术矫正：近视手术治疗主要包括角膜屈光手术和人工晶状植入术。手术矫正通常需要等到患者成年以后再进行。手术矫正目前较流行的有准分子激光、飞秒激光，都是通过激光来改变角膜的屈光状态。相当于用激光在角膜磨制镜片，使角膜的屈光状态改变，从而矫正患者视力。

滴眼药水 我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。

眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操，另外，没有近视的人，也可以通过眼保健操来预防近视。

方法：放松睫状肌，放松了身体就放松了睫状肌，如坐桩冥想；通过转眼球和远盯近看唤醒睫状肌；正规标准的方法训练睫状肌；保证充足的睡眠、保持充分的室外阳光下的活动、保持心情愉悦；端姿正笔：健康用眼！尽量拒绝电子屏。

激光手术、屈光晶体植入等等。佩戴合适的眼镜是治疗近视最简单最方便最便宜的方法；角膜塑形镜适合于特殊职业、经济实力强的患者；激光手术也可以治疗近视，但屈光度高，角膜不好的患者不适合选择激光手术；对于度数比较高、适合做激光手术的病人，可以选择屈光晶体的植入矫正近视。

如何控制近视眼度数?

1、控制近视度数不再加深，可以参考：眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

2、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、均衡饮食，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和蓝莓，它们如同自然的护目镜，为孩子的眼睛提供充足的营养。定期带孩子进行视力检查，一旦发现近视迹象，及时配戴合适的眼镜或角膜塑形镜，科学矫正，控制度数不飙升。

4、经常做眼保健操：眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

...此刻心情很崩溃,我该如何控制自己的眼镜度数不再加深?

1、缓解近视眼不让度数加深，最重要的就是不要超负荷地用眼睛，同时也要注意用眼卫生，不要在太暗的地方看书，不要长时间视近物，常常望远，自然绿色如树木草坪等对缓解眼睛疲劳有好处。一般来说，成年后眼睛成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。

2、控制近视度数不再加深，可以参考：眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

3、控制近视度数不再加深的有效方法：避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松；操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。