我已经近视了让我再玩会吧-我已经近视了你呢

本文目录一览：

• 1、我近视了,怎么才能不让他加深度数啊?但是我超级爱玩电脑在!怎么办呢...
• 2、我是16岁男生,500度近视每天最多可以玩手机多久???
• 3、最近我近视了怎么办?
• 4、我眼睛近视500多度了,我又喜欢玩电脑和手机,怎么才能使度数不再提升
• 5、眼睛近视深了需要配新眼镜怎么委婉的跟母亲说,还能继续玩手机?

我近视了,怎么才能不让他加深度数啊?但是我超级爱玩电脑在!怎么办呢...

1、目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。

2、养成良好的习惯：平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量别躺在床上看书，尤其是在昏暗的房间里看电子产品。多吃蔬菜水果：饮食不挑食，多吃对眼睛有益的蔬菜，如胡萝卜、青菜等等。坚持做保健操、经常锻炼。

3、一般情况下，可以通过合理用眼、佩戴眼镜、药物治疗等方法来控制近视眼度数不再增长。具体分析如下：合理用眼：长时间熬夜加班、看电子产品、经常性坐姿不端正等原因可能会使眼睛眼轴逐渐增宽，从而导致近视眼度数增长。

4、电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。 阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。 室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。 使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

我是16岁男生,500度近视每天最多可以玩手机多久???

1、下面为您解答这个问题，首先近视眼一天看手机的时间肯定是越短越好，一般手机的时间，一般情况下我们控制在，30到40分钟左右，然后平时的话可以适当的，多休息，不要每次看的时间太长就可以了。

2、近视那么高，配副眼镜戴着看手机，一般来说尽量不超过半个小时为好，半个小时左右就摘下眼镜按摩一下眼睛，出房间外看看远方的绿色植物，多吃叶黄素多的食物。

3、不同人，使用手机时，眼睛与手机的距离、背景亮度、手机的对比度、手机屏的亮度等都是应该考虑的因素。每天5小时，属于是高强度的看手机时间。没有机构或企业、单位做过统计。没有办法给出结论。所以，远离手机。

4、玩手机是合理的，玩一个小时，玩一段时间，可以动你的脖子，看一会儿，不能总是盯着手机看，这样就会损害你的眼睛。而且通常一个位置也会对颈椎造成不小的伤害。所以最多也就看一个小时。

5、做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

6、如果是笔记本电脑的话，建议配一个外置键盘。多户外活动出门散步以及简单运动一下，都对眼睛有好处。哪怕只是坐在外面望着远处，也能让眼睛放松。

最近我近视了怎么办?

如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到2了。

如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。 网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到2了。

远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。【在线预约眼科专家号源】日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。

阅读、书写时，保持眼睛与书本的距离在30cm以上，连续用眼1到2小时后，应让眼睛休息10分钟左右，可以眺望一下远处或做眼保健操。平时多看绿色植物，以缓解视神经的疲劳。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。

我眼睛近视500多度了,我又喜欢玩电脑和手机,怎么才能使度数不再提升

科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。 近视眼根据其程度不同，分为轻度、中度和高度三种。

转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。

眼睛近视深了需要配新眼镜怎么委婉的跟母亲说,还能继续玩手机?

当你克服了内心里的对自己的否定，你就可以跟父母说啦。不要怕，父母都是无条件爱自己的孩子的，只是他们的方式有可能不太得当，影响了你接收爱的效果。

你就直接和你妈妈说，说自己感觉近视加深了，让她陪你去正规[_a***_]测试一下，如果确定是度数加深了，就及时更换合适的眼镜。平时使用电子产品要注意时间，不要过度用眼，不然近视度数很容易加深。

您好！如果近视不深的话，近几天不要再长时间看电脑看手机，尽量让视力调节回来，用眼卫生。

知道后肯定会带你配眼镜，不会怪你的。现在看远处视物模糊，当务之急就是要到医院眼科进行检查确诊。也可以通过老师向父母反映这个问题，就说上课明显受到影响，学习大不如以前，父母肯定会为你考虑的。

所以针对近视。视力差配镜矫正是必要的，但不能过分依赖，毕竟配镜不是治疗手段，要提高自身视力、控制都是发展，必须配合针对性的治疗方法，有效缓解眼肌僵持。不妨在配镜同时配合一定治疗，遏制近视发展。

方法三：适当放松自己，在学习之余与亲戚、朋友之间的玩乐可以自己放松，缓解紧张程度，一定意义上缓解了压力，也促进了与亲戚、朋友的感情，两全其美。