空调房中防干眼症-干眼 空调

本文目录一览：

• 1、夏季为什么容易干眼?
• 2、如何预防干眼症
• 3、待在冷气房眼睛好干涩,经常点人工泪液好吗?
• 4、夏季护眼的方法有哪些呢?

夏季为什么容易干眼?

口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。

眼部过敏 夏天因为气温比较高，极易滋生各种病毒、细菌、微生物、灰尘、螨虫等过敏源。这些过敏源一旦沾在眼睛上，极易使眼部过敏，从而导致眼睛出现红肿、灼痛、瘙痒等症状。家长应当做好家庭卫生工作，勤打扫、勤换枕巾、床单、被罩等，让家里干干净净，减少过敏源。

干眼症是一种因多种内因或外因导致的眼睛干涩。由于泪液分泌过少、蒸发过多，你的眼睛有烧灼的感觉，会出现痒痒、怕光、眼红、视线模糊或视力波动等症状。

慎用空调 防干眼 夏天的命都是空调给的，但也不能滥用，小心得“空调病”。干眼症，常常是过于频繁使用空调导致的。空调在送来冷气的同时，会大大降低室内的湿度，同时，门窗紧闭会让室内的空气变得污浊，加速眼球内水分的蒸发，容易造成眼睛不适、干眼症。

如何预防干眼症

1、注意眼部休息，多眨眼保持充足睡眠。持续用眼30分钟，强制性让眼睛休息一会儿，如闭目养神、远眺等。在长时间办公、开车、使用电子产品时，有意识地多眨眼，可以使泪膜重新分布。热敷并配合睑板腺按摩使用40℃左右的湿热毛巾热敷眼皮10分钟，热敷后可配合睑板腺***，可以改善睑板腺功能，促进泪膜重新分布。

2、个人卫生至关重要：很多人有揉眼睛的习惯，这实际上可能加重干眼症的症状。因此，我们应该经常洗手，并尽量减少揉眼睛的次数，以有效预防干眼症。 减少电子产品使用：电脑和手机等设备已成为学习和生活的常用工具，但我们也应尽量减少使用时间，并保持正确的使用姿势、时间和距离。

3、干眼病的病因与预防正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。

4、预防干眼症习惯养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好***用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

5、经常面对电脑工作预防干眼症的方法：（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。

6、如果是环境污染的问题，尽量改善环境。如果是全身因素引起来，像干燥综合征、糖尿病也容易引起干眼症，全身性疾病引起来的干眼症，要把全身性疾病控制好。全身性疾病的病人希望尽早到眼科来确定有没有干眼，做好预防。

待在冷气房眼睛好干涩,经常点人工泪液好吗?

1、人工泪液也不建议长期频繁使用，否则可能干扰正常泪液。我们还是要找到眼睛干涩的原因，然后从病根上解决。这些注意事项别忘记：●根据药典规定，眼用制剂在开启后最多可使用4周，所以人工泪液一旦开瓶建议4周内用完。●在使用人工泪液时需注意不能和其他眼科用药同时使用。

2、眼睛干涩用人工泪液或眼药水较好。眼睛干涩可能是因为长时间用眼、眼睛疲劳、干眼症等原因导致的。为了缓解眼睛干涩，可以使用人工泪液或眼药水。人工泪液 人工泪液是一种模拟人体泪液的成分，能够补充眼睛表面的湿润度，从而缓解眼睛干涩的症状。人工泪液可以分为多种类型，如玻璃酸钠滴眼液等。

3、我自己亲自用过，效果还挺好的。我本来就近视，参加工作后长期用眼看电脑，没多久就发现眼睛干涩，担心视力还会下降，就想办法缓解下，就用了润洁玻璃酸钠滴眼液，这是一种没有防腐剂的人工泪液，温和保湿，隐形眼镜配戴过程中也可直接使用。单支装的剂型，一支开封可供一天使用。

夏季护眼的方法有哪些呢?

1、首先避免阳光对眼睛的伤害，夏季外出最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木、树阴遮蔽时较多的太阳光将反射进眼内。警惕眼部患有空调病的情况，每年夏天是干眼症患者发病的一个高峰，空调和电脑成为干眼症的强大诱因。患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光、看东西伴有刺痛感等。

2、[_a***_]眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。

3、游泳，可以说是迎接夏季最好的方式了。但是每年因为游泳，患上红眼病（急性结膜炎）的人数不胜数。红眼病的传染性很厉害，只要一人被传染，身边人都会遭殃。泳池作为公共场所，鱼龙混杂，水池清洁度难免会受到影响。