干眼症喝维生素-干眼症吃维生素a吗

本文目录一览：

• 1、得了干眼症需要补充什么?
• 2、眼睛干涩吃什么有帮助
• 3、干眼症怎么办
• 4、干眼症补充那些维生素
• 5、眼睛干涩吃点什么好啊

得了干眼症需要补充什么?

1、维生素B 维生素B1能够营养神经，帮助干眼症的治疗和恢复，如果维生素B1不足容易导致眼睛疲劳；而如果维生素B2营养不足容易引起角膜炎，所以干眼症患者可以多吃写芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等富含维生素B的食物。

2、干眼症患者适合吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。

3、维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大***、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。

眼睛干涩吃什么有帮助

羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到，可以用鸡肝或猪肝代替。

枸杞菊花茶 枸杞和菊花都是护眼的佳品，菊花散热、明目，且含有维生素A，有助于改善眼睛干涩症；枸杞滋补肝肾、清热明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗辐射，舒缓眼疲劳。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

饮食调理 眼睛干涩可以从饮食上加以调理，多食用含有丰富维生素A的动物油、奶油、黄油、动物肝脏、奶类等等、还有多食用能够帮助营养素平衡的鱼类、肉类、蛋类、还可以多食用蔬菜蔬果，充分补充身体所需维生素。

干眼症怎么办

1、正常情况下一般人平均每分钟要眨眼10～15次，严重干眼者眨眼次数一分钟可能低于6次以下 ，眨眼次数锐减，眼睛无法获得充足泪液，自然又干又涩。

2、儿童的眼睛泪水相对较多，所以眼睛看着非常透彻。但有一些孩子会出现眼睛干的问题，可以使用以下方法解决：热毛巾敷眼早晚洗脸的时候用热毛巾敷一敷，通过比较热的温度刺激泪液分泌，就会解决眼干症状。

3、一般来说在怀孕期间得的干眼症都会随着妊娠的结束而消失。所以在怀孕期间得了这种病以后也不需要太过担忧，如果觉得眼睛不舒服的话可以选择使用人工泪液来缓解症状。

4、适宜：富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

5、一般以药物治疗为主，例如人工泪液来缓解干眼，或者做一些理疗激光等，疏通堵塞的睑板腺，促进泪液分泌，缓解干眼症状【在线预约眼科专家号源】如果你要进行近视手术，推荐爱尔眼科。

干眼症补充那些维生素

干眼症患者适合吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。

干眼症不是点人工泪液就万无一失，因为人工泪液只有保湿作用。 适度补充维生素A、C、DHA、花青素、叶黄素等5大营养素，能为眼睛「加菜补水」。

维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大***、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。

眼睑痉挛常由神经功能紊乱导致，B族维生素有营养神经的作用，补充维生素BB2等可以进行治疗。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼类、奶类和蛋类。而植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如蔬菜中的胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒以及水果中的橘子、杏、柿子等，都含有胡萝卜素。

眼睛干涩吃点什么好啊

1、可以吃健视佳越橘叶黄素酯来额外摄入眼部营养，缓解这类情况，保护眼睛健康。多吃含维生素A的食物日常可以多吃些含维生素A的食物。

2、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大***、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

3、菠菜，油菜，芹菜，荠菜如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。