得了白内障应怎样防护眼睛-得了白内障应怎样防护眼睛视力

本文目录一览：

• 1、白内障如何预防和控制
• 2、白内障注意什么
• 3、30岁白内障病人怎么办保护眼睛?

白内障如何预防和控制

1、老年性白内障和人的晶体老化有关，是一种退行性改变，平时生活中可以多吃抗氧化蔬菜，或者抗氧化食物或者药物，比如维生素C、维生素E都可以服用。另外还有紫外线对眼睛的白内障有促进作用，出门时可以戴墨镜做防护，比如去高原地区也要进行紫外线防护，这样可以延缓白内障的发生和发展。

2、白内障属于眼科的常见病和多发病，预防白内障最好能做到以下几点：注意饮食调节，这是预防白内障的重要措施，要注意平时饮食中的营养均衡，要摄入不同的营养物质，维生素、钙、微量元素、蛋白质等。

3、加强用眼清洁：清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。

4、如果出现了糖尿病，一定要控制血糖；如果外出在紫外线光线比较强的情况下，可以通过戴遮阳帽或者太阳镜等方式来缓解白内障的形成和发生、发展；其它疾病同样可以预防，如高脂血症、胆固醇病变也可以通过改善饮食进行。

5、同时注意戒烟、戒酒等，减少这些对身体有害的不良习惯；积极治疗和预防慢性病，包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病、高血压、肾病等，要积极控制血糖、血压，因为糖尿病可加速白内障进展；加强眼部卫生，避免眼部感染，注意眼部休息，避免用眼过度，注意预防辐射，减少强烈阳光照射眼部等。

白内障注意什么

1、白内障是机体老化的过程，并不会由于注意某些方面而使白内障不继续发展。若存在老年性白内障，则无需刻意关注。而为避免发生外伤性白内障，平时需要避免外伤，避免异物撞到眼睛。在白内障手术后，患者应注意防止感染，避免揉眼睛、进食过硬的食物或用力咳嗽，排便时避免用力，否则会影响伤口愈合。

2、要注意个人安全，要避免手术眼受到外界的碰撞。其次患者要遵医嘱用药，术后需要滴用不同的眼药水以及眼药膏，不同的眼药水在点眼时需要间隔5分钟以上，以避免降低疗效。饮食方面则建议以清淡为主，避免食用烧烤、油腻以及辛辣刺激性食物。

3、房间的光亮度要较好；生活环境要整洁；易碎的物品尽量不要放在容易碰触的地方；注意合理的饮食；锻炼时要注意避免外伤、摔伤等情况。

4、白内障是一种常见的眼疾，患者在日常生活中需要注意以下几点： 定期眼部检查。白内障初期可能没有明显症状，定期进行眼部检查可以及早发现白内障，并跟踪其进展。医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。 避免强烈阳光照射。阳光强烈时，建议佩戴墨镜，以减少紫外线对眼睛的伤害，延缓白内障的发展。

5、白内障手术后应该注意的问题主要包括以下几方面：保护术眼：白内障手术后通常需要包扎术眼，因此术眼尽量需要闭眼。非手术眼可以正常睁眼，不影响日常活动。一般术后第二天要打开纱布，禁止用力睁眼、挤眼、用手揉眼；按时滴用眼药水：需要遵医嘱，按时滴用眼药水。

30岁白内障病人怎么办保护眼睛?

1、适当用，白内停，卡林优药水滴眼（没有副作用）。起码起到心里安慰。5，也可以口服中药——石斛夜光丸，明目地黄丸，调理机体代谢。所以建议您平时要爱护眼睛。晶状体的透明度如果下降了，就不好恢复了，因此得了白内障还要做手术。所以如果平时把眼睛保护好了，以后就不会有这么麻烦的治疗了。

2、注意用眼卫生 患者术后尤其在阅读或写作时用眼要有一定节制，不可使眼疲劳。不要揉眼 白内障手术摘除时植入了一个直径只有5毫米的人工晶体，而人工晶体一定要对准瞳孑L中心才能发挥作用。如患者用力揉眼，极容易使晶体移位，还可导致并发症。

3、应避免强光的照射，平时可以滴莎普爱思来保护眼睛、治疗白内障，记得多吃一点像苹果、胡萝卜、红薯、绿叶蔬菜等含维生素较多的食物要多让眼睛休息，不要让眼睛疲劳。

4、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位***，如***睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

5、首先，保护视力至关重要。[_a***_]眼睛时应保持适度，确保不感到疲劳。正确的用眼姿势、合适的阅读距离和充足的光源都是基本要求。每隔一小时左右，记得让眼睛休息，例如闭目养神、短暂散步或者看向远处，让眼睛得到放松。其次，尽量减少辐射对眼睛的伤害。