干眼症能喝石斛水吗女性-干眼症可以吃石斛夜光丸吗

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• 1、眼干眼涩、看手机眼睛痛,警惕!眼疾出现,5大妙招,帮你应对
• 2、产后眼睛干涩吃什么好,产后眼睛模糊怎么调理
• 3、一到秋天就眼睛干?
• 4、中医看干眼症

眼干眼涩、看手机眼睛痛,警惕!眼疾出现,5大妙招,帮你应对

不要乱用眼药水。 很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己治疗，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是合适的治疗干眼症的药物，并且很多眼药中含防腐剂、激素或者抗菌素，会影响眼内菌群，反而会使症状加重。

另外，也可以把毛巾放在 40℃左右 的热水中浸泡一会，然后拧干敷在眼上 10分钟 。这两种方法均可有效改善血液循环，疏通经络，对眼干、眼疲劳等眼部不适有较好的调节作用。

及时放松眼睛：长期面对电子屏幕，每用眼1小时可休息10分钟，或闭目养神，或远眺。注意眨眼按摩：平时有意识地眨眨眼，眼球可以在里面转一转。或是做一些局部按摩或热敷来增加眼部的血液供应缓解视疲劳。

预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药。

产后眼睛干涩吃什么好,产后眼睛模糊怎么调理

1、如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

2、可以通过饮食的方法来进行调节，产妇应该在生产过后多吃一些明目的食物。像核桃，桂圆等等这样的食物。而且有的产妇还可以使用眼药水来进行临时的润滑眼睛。

3、干眼症泪然眼药水治疗或玻璃酸钠眼药水治疗，不看电视手机电脑让眼多休息，热敷眼睛效果好。通过治疗绝大多数会痊愈。不行再去看看眼科调整治疗方法才行。

4、产后视力复查如果是本身患有近视眼的妈妈在生产之后最好能够做一个视力复查，产后妈妈的身体相较于孕期会发生较大的变化，避免产后眼睛的屈光度变化，如果不及时复查视力，重配眼镜等会加重视力下降情况。

5、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。

6、菠菜，油菜，芹菜，荠菜如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。

一到秋天就眼睛干?

1、时序进入秋天，正是干眼症的好发季节。医师指出，秋天较干燥，加上气温下降，腺体分泌量减少，很容易造成干眼症状。平日除应做好护眼外，同时必须透过持续性的治疗加以控制，并且要定期追踪，才能减缓干眼症所带来的不适。

2、使得人体维生素B缺乏影响视力健康。所以在本来就干燥的秋季，本来就要大量补充维生素B的季节，为了对眼睛好，建议少吃甜品，多吃水果、胡萝卜、粗粮等对眼睛好的食物。

3、对眼睛来说经常感到干燥的茶是枸杞菊花茶，其中含有维生素bβ-胡萝卜素等物质，可充盈肝脏，照亮眼睛；菊花具有清热、解毒、祛风的功效。适用于肝火患者，尤其是那些经常使用干燥秋季物品来滋润眼睛的患者。

4、秋季相较于其它季节容易出现眼睛干燥等，且秋风肆意，容易出现眼睛干涩，为此我们应：避免用眼过度，用眼过度，造成眼睛干涩，引起的眼睛疼痛。

5、如果小朋友眼睛出现干涩，很可能有几个原因。第一，存在慢性结膜炎，眼球的结膜在眼表，容易受到外界的一些环境因素影响，比如风沙烟尘，还有病原微生物，比如细菌，病毒，支原体，衣原体等等的感染。

6、引起眼睛干涩的因素有很多，季节的变化、化妆、过度用眼等都是导致眼睛干涩的原因。现在已进入到秋季，秋季是个干燥的季节，易上火，我们不仅会感到皮肤干燥、喉咙不适，眼睛也会觉得缺水，干干涩涩的。

中医看干眼症

1、干眼症一般是指泪液分泌量的缺少或质的变化，以致眼睛无法保持表面湿润，症状很多包含：眼睛干涩痒痛、有异物感或灼热感、视力模糊、疲倦想睡，眼部周围觉得紧绷感、分泌物多，怕风畏光，对外来 *** 敏感等。

2、吴文博 河北省石家庄市中医院 干眼症 西医 干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。

3、中医建议，除了吃叶黄素以外，中医的茶饮跟穴道 *** 也十分有效。

4、中医文献里与干眼症相对应的，叫做 白涩症 。白涩症即指：白睛不红不肿，但是自觉眼内干涩不适，甚至视物模糊的眼病。引起白涩症有以下几个原因：一是环境干燥，化燥伤阴。二是郁火内生，津伤血壅，目失所养。

5、干眼病为眼部赤肿不显，而只觉眼内干涩不舒的慢性眼病。《审视瑶函》称之为白涩症。药物治疗难取速效。类似于西医学之慢性结膜炎或浅层点状角膜炎。

6、饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼症很有益处。茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。