青光眼怎么预防才好呢-青光眼怎么预防才好呢***

本文目录一览：

• 1、老年青光眼的预防措施有哪些
• 2、青光眼应该注意的事项有哪些
• 3、如何预防青光眼的发生
• 4、如何预防青光眼

老年青光眼的预防措施有哪些

老年人需避免情绪激动，情绪激动容易诱发青光眼；不要在很暗的地方待太久，以免瞳孔散大，房水流出通道被阻塞；老年人发生白内障时，在中期即膨胀期之前就做白内障手术，也是预防青光眼的一种方式；部分患者有家族史，如果有家族史一定到医院去进行筛查，早期发现就可以早期预防疾病。

老年性青光眼的护理措施包括以下几个方面：首先，保持心情舒畅，保证充足睡眠。避免情绪激动、生气、脑力疲劳、大便干燥等。保持良好的心理状态对于预防和控制青光眼非常关键。其次，控制饮水量。避免短时间内大量饮水，一次饮水量以不超过500毫升为宜。

其次是慢性单纯性青光眼的预防，主要是出现有疑似青光眼症状时及时就医，在医生的指导下确诊，用药或手术，越是早发现，早干预，效果越好。同时听取医生的建议，从生活方式，用眼习惯，性格情绪等多方面进行调整，这样有利于减缓青光眼的发作和眼压的控制。

、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

一日内喝茶次数可以多一些，但每次的量要少一些，且要慢慢地喝。同时除了以上提到的老年人青光眼保健方法，患者应在医生指导下坚持治疗，坚持滴眼药，使眼压控制比较平稳，至少每半年复查一次。自己不可随意使用血管扩张药、镇静药。如果症状比较顽固，眼压持续升高，可考虑手术治疗。

保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。注意药物影响是预防青光眼的方法之一。

青光眼应该注意的事项有哪些

1、青光眼的日常生活注意事项有：【在线预约眼科专家号源】1不要随便戴墨镜或者变色镜，家里面如果光线不够亮，建议把灯打开；2饮水要少量多次，因为临床上的饮水试验表明，短时间内大量饮水会引起眼压增高；3要保持情绪的稳定，控制好自己的情绪，不能大喜大悲。想要了解过更多相关内容，建议咨询爱尔眼科医院。

2、青光眼注意事项具体如下：及时就医：出现头痛、眼胀、恶心、呕吐、虹视表现，需及时就医。临床可见多数老年患者发生眼疾，未能给予重视，最终影响病情发展；遵从医嘱：急性期可静脉滴注甘露醇，口服毛果芸香碱、甘油。

3、青光眼患者平时一定要减少吸烟，因为吸烟会损伤视神经，饮酒也要适量，也会造成血管收缩，可能加重青光眼的病情；青光眼患者一定要定期到医院进行眼压、视神经、视野及其它相关检查，做好眼压的监测和比较。

4、青光眼的注意事项 患青光眼后应依从医生的方案进行科学合理的治疗，就能够有效控制，生活中还有一些事项需要注意：注意保暖。保持平缓的心情，避免情绪激动。保证充足的睡眠，休息好才能保证平稳的眼压。饮食清淡，血压高的要吃的清淡，而血压低的可能要吃稍咸一点，保持血压的稳定。

5、青光眼患者的日常饮食起居的注意事项，包括不要一次性大量的饮水，避免浓茶、浓咖啡，避免倒立、吹奏、潜水、举重，避免长时间的低头、趴桌子等，而且也不要剧烈运动，建议进行适当的运动，比如散步、慢跑、做操等。对于闭角型青光眼未经治疗的人，还要注意不要戴墨镜，避免使用散瞳孔以及解痉药物等。

6、在青光眼治疗中，手术是一种关键的手段。其基本原理是疏通堵塞，建立新的通道，以降低眼压，保护视力。上海新视界眼科医院强调，多数青光眼患者需要手术治疗以达到根治。手术后，患者需加强护理，以防止病情反复，实现预期目标。以下是五点患者需要注意的事项。首先，要避免术后出血。

如何预防青光眼的发生

1、培养良好的用眼习惯、注意用眼卫生、不要过度用眼；定期检查眼部，早发现、早治疗，因为青光眼对视神经、视觉功能的损害不可逆；积极治疗有可能引起继发性青光眼的原发病，积极治疗眼部外伤，以防引起青光眼。

2、青光眼的种类较多，急性闭角型青光眼的预防方法具体如下：定期前往医院检查，尤其具有家族史的患者；尽量避免情绪波动；切勿长时间看书，尤其光线较差的地方，可导致瞳孔散大，堵塞房角，易诱发青光眼；出现眼睛胀痛、头痛、恶心呕吐、视力模糊时，应及时前往眼科就诊。

3、保持良好的睡眠 睡眠不足，就会容易引起眼压升高，从而诱发青光眼，老年人睡前最好要洗脚、喝[_a***_]。眼压较高的人，更要睡好觉。平时还要保持愉快的情绪，生气和着急等，就会使眼压升高，从而就会引起青光眼平时要保持愉快的情绪。不要暴饮暴食 暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。

4、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。长期的精神刺激、脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等，都是青光眼的诱因之一。保持心理健康，有助于降低发病风险。 生活规律、饮食清淡、营养均衡。适量体育锻炼，避免过度劳累。尽量避免剧烈运动，保证良好的睡眠质量。

如何预防青光眼

培养良好的用眼习惯、注意用眼卫生、不要过度用眼；定期检查眼部，早发现、早治疗，因为青光眼对视神经、视觉功能的损害不可逆；积极治疗有可能引起继发性青光眼的原发病，积极治疗眼部外伤，以防引起青光眼。

定期前往医院检查，尤其具有家族史的患者；尽量避免情绪波动；切勿长时间看书，尤其光线较差的地方，可导致瞳孔散大，堵塞房角，易诱发青光眼；出现眼睛胀痛、头痛、恶心呕吐、视力模糊时，应及时前往眼科就诊。激素性青光眼不可长期使用含有激素成分的药水或口服激素类药物，可引起激素性青光眼。

青光眼的注意事项三：注意起居，预防感冒要保持规律的作息制度，良好的睡眠状态，同时衣领一定要保持宽松，睡觉的时候枕头要保持稍高，不要用冷水洗澡，这些对于预防眼压升高具有非常好的效果。

青光眼的预防方法预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群，具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

睡眠不足，就会容易引起眼压升高，从而诱发青光眼，老年人睡前最好要洗脚、喝牛奶。眼压较高的人，更要睡好觉。平时还要保持愉快的情绪，生气和着急等，就会使眼压升高，从而就会引起青光眼平时要保持愉快的情绪。不要暴饮暴食 暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。

对中年以上，经常在傍晚出现眼胀、头痛、虹视等自觉症状者，应考虑患青光眼的可能。一旦确诊为临床前期青光眼，必须尽早作预防性手术，以防急性发作。做好心理护理，解除患者精神上的紧张和焦虑，安定情绪，树立信心，配合医生的治疗。