干眼症看电脑眼睛难受-干眼症看电脑眼睛难受怎么办

本文目录一览：

• 1、看电脑眼睛痛怎么回事
• 2、干眼症怎么治疗、时间已经有大半年了、现在眼睛好痛苦好难受
• 3、长期看电脑眼睛疼怎么办

看电脑眼睛痛怎么回事

看电脑时间长了眼睛会疼，这是典型的视疲劳的反应，电脑屏幕首先看的时候距离是比较近的，如果看的时间比较长，就形成长时间、近距离的疲劳用眼的典型代表，所以会造成眼部肌肉紧张，造成眼疲劳的状态。

看电脑眼睛疼（痛）而看手机没事，可能是电脑位置摆放不合适，如距离过近、过远或高度不合适，一般看电脑时视线要略微高于屏幕。电脑屏幕亮度也可能不合适，如过强、过暗，都易导致视疲劳而出现眼睛疼痛。另外，还有可能是桌椅高度不合适，如桌椅过高、过低都易造成视疲劳，导致患者眼痛。

一般来讲，引起眼睛疼痛及头痛的原因不是射线，而是看电视的时间过久，使眼睛产生疲劳所致。另外与看电视的距离、电视机放置的高度以及电视机的亮度调节不当也有关系。 我们知道眼睛在正常没有调节时，平视可以看清5米以外的物体。当要看清5米以内的物体，眼睛的睫状肌就要收缩，使晶状体曲度加大。

主要原因是：眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩。经常长时间看电脑对眼睛的损伤：眼睛干涩疼痛。约有75％的电脑操作者有不同水平的眼睛干涩疼痛觉得。假设觉察干涩疼痛抵达肯定水平，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，标明眼角膜已遭到严酷损伤。眼睛疲倦。

看电脑眼睛疼痛这种感觉，说明这个时候已经产生视疲劳的作用，现在应该立即停下来，不要再继续看电脑，同时向远处眺望5-10分钟，还可以使用手掌搓热之后放在眼睛周围进行按摩和放松，进行热敷的行为，可以促进眼部的血液循环，使肌肉得到有效的放松。

干眼症怎么治疗、时间已经有大半年了、现在眼睛好痛苦好难受

1、病情分析： 干眼症的治疗，要根据病因，对于泪液分泌不足型，可以用人工泪液点眼治疗，如果是泪液蒸发过度型，建议不要长期暴露于强光下，最好戴防护眼镜， 意见建议： 对于视频终端引起的，如长期接触电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕引起的，要减少接触时间，屏幕到眼睛的距离调整为470CM。

2、在日常生活中，我也注意到了一些细节，这些细节对于缓解干眼症状起到了积极作用。比如，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间；饮食上多吃富含Omega-3的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，这些食物对眼睛健康有益；避免在空调房间长时间停留，减少眼睛的干涩感。尽管如此，我还是感到有些无奈。

3、轻微干眼症：可用药物，如人工泪液或眼用凝胶，缓解干眼的症状；中度甚至重度干眼症：考虑做泪点栓塞治疗，堵上下泪点，使眼泪或补充的人工眼泪留在表面时间延长，润滑眼睛表面。如果特别严重的干眼症，同时伴随鼻腔、口腔干，还需到风湿免疫科做相关检查，排除有无全身的干燥综合征。

4、在临床上干眼症重度通常指重度干眼症，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治好。患者出现重度干眼症时，应积极前往医院眼科就诊，完善眼底检查、泪液分泌试验等相关检查，在医生指导下进行针对性治疗。

5、药物治疗是干眼症治疗的一种常见方式。人工泪液的使用能够模拟天然泪液，为眼睛提供润滑。对于由炎症引起的干眼症，可以使用抗炎药物减轻症状。此外，促进泪液分泌的药物也是治疗选项之一。 物理治疗对于缓解干眼症症状也有一定帮助。热敷和眼部按摩可以促进眼部血液循环，增加泪液分泌。

6、泪液蒸发过快，还是睑板腺功能障碍，或眼睛表面存在炎症。 根据检查结果，若发现炎症或睑板腺功能障碍，需进行相应的治疗。 若未发现上述问题，干眼症可以通过使用人工泪液来缓解症状。 对于较严重的干眼症，可以采用泪小点栓塞治疗，这有助于延长泪液在眼睛表面的停留时间，从而减轻眼睛干燥感。

长期看电脑眼睛疼怎么办

1、注意定时休息长期面对对脑的人要记得定时休息，虽然可能你会说在上班怎么休息，没有让你休息很久，每看两个小时的电脑就可以让眼睛稍微闭一下，转动一下眼球或者看看窗外，有时间的话可以做一做眼保健操。

2、玩电脑眼睛疼怎么办方法一：频繁眨眼频繁眨眼是缓解眼干、眼涩、眼疼最直接简单的方法，具体方法为在60秒内，快速眨动双眼即可。频繁眨眼能够促进对泪腺的刺激，使眼睛产生泪水的水分，令眼睛变得湿润，从而起到改善眼干眼疼的作用。

3、减少近距离用眼时间：因为经常对着电脑，眼睛和电脑之间的距离恒定，眼睛睫状肌长期处于痉挛状态，可能造成眼睛疼痛、视物模糊的情况，建议平时注意减少近距离用眼，增加远眺的时间，减少手机、电脑的使用。

4、看电脑出现眼睛疼痛考虑是视疲劳，表现为眼睛和眼眶的胀痛，视疲劳的症状多是在看近时明显，向远处看或者闭眼休息时症状会稍微缓解。

5、首先，每天对着电脑眼睛很痛，应该采取一些措施来缓解眼部疲劳和疼痛。一种有效的方法是控制使用电脑的时间。长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐，会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。因此，建议每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松和休息。