干眼症喝菊花枸杞茶好吗：眼睛很干可以吃枸杞菊花茶吗

本文目录一览：

• 1、夏日干眼症缠身!喝枸杞菊花茶解眼热
• 2、眼睛干,喝杞菊黄精茶
• 3、干眼症吃什么食物好

夏日干眼症缠身!喝枸杞菊花茶解眼热

1、中医认为透过体质调理、针灸、汉方茶饮和推拿 *** 等4个方法，让干眼症回复正常并非难事。 枸杞菊花茶（如图）具有滋补肝肾、清热、名目的作用。

2、长期使用电脑的人容易遭受视力问题，如近视、干眼症、青光眼等。枸杞与菊花的组合，犹如眼睛的天然保护伞，能够帮助减轻眼疲劳，改善眼睛不适。在学生熬夜复习或电脑族完成工作后，常喝枸杞菊花茶能有效舒缓这些症状，是夏季清热解毒、保护视力的良方。

3、明目：枸杞和菊花中含有丰富的营养物质，能够调节眼睛的代谢功能，防止视觉疲劳，缓解干眼症等。清热解毒：枸杞菊花茶能够清热解毒，调节人体的免疫系统，帮助消除体内的毒素，增强人体的抵抗力。

眼睛干,喝杞菊黄精茶

1、它含有丰富的维生素A，帮助维护眼睛 健康 ，特别对肝火旺、用眼过度导致的眼干涩有较好的疗效。黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养阴生津、强壮筋骨等功效，单用即可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。三者配合，既补又清，标本兼顾，对眼睛有保护作用。

2、黄精如果喝不对也会出现一些副作用，因此需要注意的是对于脾虚有湿，还有咳嗽痰多，中寒泄泻患者不能喝黄精茶，以免出现一些副作用。

3、菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

4、枸杞和猪肾治疗神经衰弱、阳痿；第二，枸杞和茶饮料可以减脂减肥；第三，枸杞和黄精治疗头晕，神累无力，视线模糊。对枸杞和菊花、肝肾不足、头晕、三高症也有疗效。枸杞和人参、杜仲忠、阴阳等八味药可以治疗痛风。枸杞和兔丝等4种味道对男性不孕有疗效。

5、菊花红枣枸杞能一起泡水喝的。菊花红枣枸杞茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。

6、若需要服用黄精茶，可配合温补性中药如人参，以中和其寒性。 患有脾虚湿重、咳嗽痰多、中寒泄泻等症状的人应避免饮用黄精茶，以防副作用。 黄精茶的饮用应谨慎，确保正确使用，以免产生不适。参考资料：人衡没民网-眼睛干，喝杞菊黄精茶、百度百科-黄精茶。

干眼症吃什么食物好

干眼症患者在饮食上应注重摄入富含维生素A、维生素C、蛋白质和磷脂的食物，因为这些营养素有助于缓解眼部干涩。以下是具体的食物推荐： 维生素A类食物：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等。维生素A对于维持眼部健康至关重要，特别是对于调节视网膜功能和保持皮肤湿润有重要作用。

干眼症患者在生活中应该多吃维生素a、维生素c、蛋白质、磷脂类的食物，因为这些食物能够有效的改善眼部干涩的情况，其中含有维生素a类的食物是比较常见的，像动物肝脏、蛋白、胡萝卜、菠菜等等。由于大部分患者的干眼症形成主要是泪液分泌不足所引起的，这时候适当的补充维生素a之后，能够有效的缓解症状。

干眼症患者适宜吃的食物有以下几类： 富含维生素A的食物 干眼症患者应该多吃富含维生素A的食物。维生素A是构成视网膜表面的感光物质重要成分，有助于保持眼角膜结膜的正常功能，防止角膜干燥和干眼症的发生。常见的富含维生素A的食物有猪肝、鸡蛋、胡萝卜等。

因为含有丰富的糖类、维生素、矿物质，能够起到清热、润肺、解毒的作用。如果配合百合牛奶使用，对肺阴不足、肝肾阴虚、脾气虚弱型干眼症有好处。西瓜具有抗氧化作用，有清热解毒的作用，适用于脾胃湿热型的干眼症。尽量食用富含叶黄素类的蔬菜，比如柑橘、胡萝卜以及富含维生素A的食物。

百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

一起来看看吧。干眼症吃什么食物好 富含维生素C的食物 维生素C具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内不正常的氧化物和自由基，对眼睛的晶状体和视网膜能起到保护的作用。而西红柿、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等维生素C含量都比较丰富，干眼症患者可适当的多吃一些。