治干眼症的中医穴位按摩-治疗干眼症的按摩方法

本文目录一览：

• 1、肝血虚会造成眼睛干涩、手脚麻木!刺激血海穴,气血更充足
• 2、该怎么按摩眼部穴位?
• 3、老人家眼睛不好,4个穴位不妨经常按,明目亮睛

肝血虚会造成眼睛干涩、手脚麻木!刺激血海穴,气血更充足

如果肝血虚了，就不能濡养双眼，眼睛就会干涩、疼痛；当它不能营养筋脉时，手脚就很容易麻木。如果发现自己有肝血虚的症状时，千万不可大意，要及时采取措施调理。

按摩血海穴： 血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

缓解眼干眼痛 用眼时间过长了，眼睛就有酸涩，干痛的感觉，这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使得经脉和眼睛得不到滋养。

足三里穴 刺激足三里穴（足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。

该怎么按摩眼部穴位?

1、取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中（眼眶上切迹处）即是，这也是视神经进出眼睛的位置。按摩办法：双手朝上，用大拇指指腹以画圈的方式按压此穴位，顺时针和逆时针方向各1组，每组20次，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

2、传统的眼保健操分别是：揉攒竹穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼框。揉天应穴是以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

3、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。

老人家眼睛不好,4个穴位不妨经常按,明目亮睛

第一个按摩天柱穴。天柱穴在我们脖子的后面，也就是后脑勺下来一点，也是我们俗称的后颈。按摩这个穴位有明目醒神，健脑的作用，比如有时头晕疲劳，眼神模糊，都可以试试这个方法。

攒竹穴和晴明穴 中医认为经常对这两个穴位进行按摩，能起到缓解眼睛疲劳和明目醒脑的效果。晴明穴位于我们辟谷的两侧，内眼角稍上方的凹陷处。而攒竹穴位于眉头处，皱起眉头可见眉毛内侧端隆起，就是该穴位所在。

攒竹穴 取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中（眼眶上切迹处）即是，这也是视神经进出眼睛的位置。