8GUl1@oSmQG 发布于2025-02-21 03:10:08 干眼症 35 次
实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。过量饮用咖啡坏处(1)诱发心脏病美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。
坏处: 影响睡眠。由于咖啡因的刺激作用,晚上喝咖啡可能导致失眠和夜间醒来。 增加心率。大量饮用咖啡可能引起心律不齐和增加心率,对高血压和心脏病患者不利。 易引起恶心和头痛。过量摄入咖啡会刺激胃酸分泌,导致胃部不适和恶心,同时还可能引起头痛和焦虑。 酸性化体质。
然而,咖啡的过量消费也可能带来一些不利影响。例如,咖啡因的兴奋作用可能导致心率加快,对于患有高血压的人来说,这可能会使血压升高,不利于疾病的控制。此外,咖啡因的提神效果可能会干扰夜间的睡眠,导致失眠或其他睡眠问题。长期大量饮用咖啡还可能引起钙质流失,增加心律失常的风险。
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